Starostlivosť po cisárskom reze

Pri plánovanom cisárskom reze budeme potrebovať:
🤍nočnú košeľu (budete ju mať na sebe po príjme, na operačnom stole už nie)
🤍papuče
🤍župan (podľa obdobia)
🤍tehotenskú knižku
🤍doklady
Tieto veci si uložte na vrch tašky.
Čo môžete ešte využiť?
🤍skúmavku - v čase čakania na operáciu si môžete zobrať sterilnú skúmavku a odstriekať si do nej ručne kolostrum. Túto skúmavku označte svojim menom a menom bábätka (bábätiek) a dajte novorodeneckým sestričkám.
Ak rodíte cisárskym rezom cca do 2 týždňov od termínu pôrodu a ide fyziologické tehotenstvo, môžete si takto behom dňa kolostrum odkvapkávať (pokojne 3x denne) a zbierať do chladničky a následne do mrazničky. Pre čo najlepší rozbeh laktácie - je to niečo navyše, čo môžete urobiť.
Po cisárskom reze vám veľmi pomôže:
🤍fľaška so sosáčikom - ktorú majte blízko pri sebe. Napijete sa kedykoľvek vás chytí kašeľ. Sosáčik zabezpečí komfortné napitie sa poležiačky.
🤍cmulacie zvlhčujúce pastilky - na zvlhčenie slizníc z lekárne. Ak už neviete nijako zadržať odkašľanie chyťte si ranu a urobte na ňu tlak rukou. Skúste najskôr pohmkváť. hm-hm-hm
🤍odličovacie obrúsky - tie mi veľmi pomohli po operácii. Refreshla som si tvár na posteli.
Po operácii sa pokúste rozhýbať zboka na bok. Prvé postavenie býva zhruba po 12 hodinách. Veľmi si týmto prevaľovaním pomôžete pri prvom vstavaní. Rozpohybujete si aj lepšie peristaltiku. Taktiež je výborné cievne cvičenie nohami.
V ďalšom príspevku si povieme o potrebnostiach na oddelení šestonedelia a na dojčenie, a potom spíšem celý zoznam na blog 🤍
Výborným pomocníkom bude aj krém na jazvy po cisárskom reze, až sa rana zahojí môžete začať s masážou a krémovaním, prípadne silikónové níáplaste špeciálne na jazvu po cisárskom reze. 

Viem, mnohé z Vás majú problém sa jazvy aj po rokoch dotknúť. Cítite zlyhanie, sklamanie... (a naopak poznám mamičky, pre ktoré bol cisársky rez vlastná voľba).Jazva je tam a bude, ako pamiatka na to, čím všetkým si vaše telo muselo prejsť. Je tam na to, aby ste nezabudli, že vaše deti a vy ste prežili živí a zdraví. Vďaka vášmu telu, ktoré vynosilo a porodilo vaše dieťatko. Bolesti po cisárskom reze sú intenzívne a netrvajú 1minútu ako kontrakcia. Zvládli ste toho neskutočne veľa! Neboli ste len inkubátor, z ktorého ho vybrali. Ste mama so všetkým, čo k materstvu patrí.
Prvým krokom k zotaveniu duše je vďaka, ktorú je potrebné vášmu telu odovzdať. Položte si na jazvu ruky a dýchajte do nej. Nádychom bruškom odtláčajte ruky vyššie a výdychom uvoľnite a nechajte voľne spočinúť a rezonovať výdych v tele.
Ďalším krokom je fyzické zotavenie a mobilizácia vašej jazvy, ktoré vidíte na videu. Robí sa jemne po zacelení jazvy, desenzibilizuje sa a mobilizuje.
Po čase je vhodné aj premasťovanie a masáž pomocou olejčekov. Pokojne môžete použiť olivový alebo slnečnicový olej. Alebo ak Vám ostal olej po masáži hrádze.
Dotknite sa jej. Poďakujte. Zmierte sa.
Prijmite svoj pôrodný príbeh. Život je len jeden a nemôžeme ho premárniť ľutovaním udalostí, ktoré ovplyvniť nevieme ♡ aj keď je to veľmi ťažké...

Link na produkty:

https://www.lipirea.sk/p/krem-na-jazvy-po-cisarskom-reze/<br>

https://www.lipirea.sk/p/silikonove-naplaste-na-jazvu-po-cisarskom-reze-s-m/<br>

https://www.lipirea.sk/p/silikonove-naplasti-na-jazvy-po-cisarskom-reze-l-xl/

Masáž jazvy

Viem, mnohé z Vás majú problém sa jazvy aj po rokoch dotknúť. Cítite zlyhanie, sklamanie... (a naopak poznám mamičky, pre ktoré bol cisársky rez vlastná voľba).Jazva je tam a bude, ako pamiatka na to, čím všetkým si vaše telo muselo prejsť. Je tam na to, aby ste nezabudli, že vaše deti a vy ste prežili živí a zdraví. Vďaka vášmu telu, ktoré vynosilo a porodilo vaše dieťatko. Bolesti po cisárskom reze sú intenzívne a netrvajú 1minútu ako kontrakcia. Zvládli ste toho neskutočne veľa! Neboli ste len inkubátor, z ktorého ho vybrali. Ste mama so všetkým, čo k materstvu patrí.

Prvým krokom k zotaveniu duše je vďaka, ktorú je potrebné vášmu telu odovzdať. Položte si na jazvu ruky a dýchajte do nej. Nádychom bruškom odtláčajte ruky vyššie a výdychom uvoľnite a nechajte voľne spočinúť a rezonovať výdych v tele.
Ďalším krokom je fyzické zotavenie a mobilizácia vašej jazvy, ktoré vidíte na videu. Robí sa jemne po zacelení jazvy, desenzibilizuje sa a mobilizuje.
Po čase je vhodné aj premasťovanie a masáž pomocou olejčekov. Pokojne môžete použiť olivový alebo slnečnicový olej. Alebo ak Vám ostal olej po masáži hrádze.
Dotknite sa jej. Poďakujte. Zmierte sa.
Prijmite svoj pôrodný príbeh. Život je len jeden a nemôžeme ho premárniť ľutovaním udalostí, ktoré ovplyvniť nevieme ♡ aj keď je to veľmi ťažké...